Todavía a día de hoy cuando digo que soy naturópata la gente me mira con una interrogación gigante en la cara 😂😂😂
Por esto me parece interesante explicarte de manera clara y sencilla qué es la naturopatía y qué puede hacer por ti esta terapia y un naturópata.
La naturopatía es una filosofía que se remonta a finales del siglo XIX. Fue un médico el que comenzó a usar técnicas naturales como los baños de agua fría (ahora tan de moda) para curar a sus pacientes.
A partir de aquí, podemos decir que la naturopatía es un tipo de medicina alternativa que utiliza herramientas naturales para devolver y mantener la salud del individuo.
Herramientas como:
- La alimentación equilibrada y antiinflamatoria, que previene la enfermedad, los bloqueos orgánicos que derivan en infecciones de repetición, enfermedaddes autoinmunes, fatiga crónica, etc.
- Estímulos naturales: Baños de agua fría, baños de agua caliente con sal, paseos por la naturaleza, arcillas y barros, etc.
- Suplementación natural: Vitaminas, minerales, antioxidantes, omegas, plantas adaptógenas, homeopatía, etc.
- Hábitos saludables: Descanso adecuado, ejercicio físico, relaciones sociales…
- Herramientas para equilibrar a la persona a nivel emocional: Terapia floral, escucha activa…
Todas estas herramientas se aplican teniendo en cuenta a la persona como un ser individual con necesidades individuales, y completo. Es decir, el naturópata nunca se centrará en el síntoma, sino en la persona con todas sus partes:
- A nivel físico: Qué ha podido provocar el síntoma, desde cuando existe, factores que han influido en la aparición de una enfermedad.
- A nivel emocional: Si hay un impacto que ha influido en el desequilibrio de la persona, el manejo de las emociones a nivel general.
- A nivel mental: El grado y manejo del estrés, el nivel de descanso diario…
En definitiva se trata de un acercamiento global, integral u holístico, como más te guste, de la persona. Y, lo más importante para mi, es aportar herramientas que ayuden a esa persona a mantenerse en equilibrio por si misma, a tomar las riendas de su salud y vivir con más energía.
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